팁앤팁스

 부크온에서 2010년 발간한 대한민국 유망종목 200선이라는 책이 있습니다. 가치투자 방식으로 선정된 200종목으로 압축, 엄선한 책입니다. 그때 소개되었던 종목이 지금까지 상장되어 있는지 또는 종목명이 바뀐것은 없는지 조사해 봤습니다. 사명이 변경되거나 매각 또는 합병되었지만 대부분의 회사는 여전히 상장되어 있습니다. 어쩌면 가치투자방식으로 엄선된 종목이다 보니 당연한 결과 일 수도 있으나 가치투자 방식이 투자에는 좋은 방식으로 보입니다.    종목코드 종목명 변경된 종목명 097950 CJ제일제당 069730 DSR제강 006360 GS건설 #N/A      GS홈쇼핑 ▶ 상장폐지 060720 KH바텍 025000 KPX케미칼 033780 KT&G #N/A      LG생명과학 ▶ 상장폐지 051900 LG생활건강 066570 LG전자 093050 LG패션 ▶ LF 051910 LG화학 010120 LS산전 ▶ LS ELECTRIC 456040 OCI 018670 SK가스 096770 SK에너지 ▶ SK이노베이션 017670 SK텔레콤 010950 S-Oil 024070 WISCOM 057030 YBM시사닷컴 ▶ YBM넷 000500 가온전선 035250 강원랜드 012320 경동가스 ▶ 경동인베스트 012610 경인양행 #N/A           고덴시 ▶ 상장폐지 010130 고려아연 002240 고려제강 037710 광주신세계 007690 국도화학 086280 글로비스 ▶ 현대글로비스 036190 금화피에스시 036...

류마티스 관절염은 만성적인 자가면역 질환으로, 관절에 염증을 일으켜 통증과 부종을 유발합니다. 이 글에서는 류마티스 관절염 환자들이 일상생활에서 실천할 수 있는 식습관, 운동법, 그리고 주의해야 할 점들을 종합적으로 살펴보겠습니다. 류마티스 관절염에 좋은 음식 류마티스 관절염 환자들에게는 염증을 줄이고 면역 체계를 강화하는 식단이 도움이 됩니다. 1. 오메가-3 지방산이 풍부한 생선: 연어, 고등어, 정어리 등 2. 항산화 성분이 풍부한 과일: 블루베리, 라즈베리, 딸기 3. 항염증 효과가 있는 채소: 브로콜리, 시금치, 케일 4. 올리브 오일 5. 견과류: 호두, 아몬드 6. 통곡물 7. 녹차 이러한 음식들은 염증을 감소시키고 관절 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 류마티스 관절염에 좋은 영양제 적절한 영양제 섭취는 류마티스 관절염 증상 관리에 도움이 될 수 있습니다. 다음은 흔히 권장되는 영양제들입니다: 1. 오메가-3 지방산 보충제 2. 비타민 D 3. 강황(터메릭) 보충제 4. 프로바이오틱스 5. 비타민 E 그러나 영양제 섭취 전에는 반드시 의사와 상담해야 합니다. 일부 영양제는 약물과 상호작용할 수 있기 때문입니다. 류마티스 관절염에 좋은 운동 규칙적인 운동은 관절 유연성을 유지하고 근력을 강화하는 데 중요합니다. 다음은 류마티스 관절염에 좋다고 알려진 운동들입니다. 1. 수영이나 수중 에어로빅 2. 걷기 3. 자전거 타기 4. 요가나 태극권 5. 저강도 근력 운동 이러한 운동들은 관절에 과도한 부담을 주지 않으면서 전반적인 건강을 개선할 수 있습니다. 류마티스 관절염에 피해야 하는 음식 일부 음식들은 염증을 악화시키거나 증상을 악화시킬 수 있습니다. 다음은 피해야 할 음식들입니다. 1. 가공식품과 패스트푸드 2. 설탕이 많이 들어간 음식 3. 포화지방과 트랜스지방이 많은 음식 4. 술 5. 소금이 과다한 음식 6. 일부 환자의 경우 유제품이나 글루텐 함유 식품 이러한 음식들은 염증을 증가시키고 관절 통증을 악화시킬 수 있습니다. 류마티스 관절염에 피해...

페이팔 마피아의 탄생 페이팔 마피아는 2000년대 초반 온라인 결제 시스템 기업 페이팔의 초기 구성원들을 지칭하는 용어입니다. 1999년 피터 틸과 맥스 레브친이 설립한 콘피니티와 일론 머스크가 설립한 온라인 뱅킹회사인 X.com(트위터 전신인 x가 아닙니다)과 합병하여 탄생한 페이팔은 2002년 이베이에 15억 달러에 인수되었습니다.  이 과정에서 페이팔의 초기 멤버들은 상당한 부를 축적했지만, 대부분은 안락한 은퇴 생활 대신 새로운 도전을 선택했습니다. 이들은 퇴사 후에도 긴밀한 관계를 유지하며 서로의 벤처에 투자하고 조언을 주고받았습니다. 이러한 끈끈한 유대관계와 실리콘밸리에서의 영향력으로 인해 2007년 포춘 지는 이들을 '페이팔 마피아'라고 처음 언급하였습니다. 페이팔 마피아와 그들의 회사 페이팔 마피아의 대표적인 인물들과 그들의 주요 성과는 다음과 같습니다. 1. 일론 머스크: 테슬라, SpaceX, 트위터(현 X) 등을 설립하고 운영 2. 피터 틸: 팔란티어 테크놀로지스 설립, 페이스북 초기 투자자 3. 리드 호프만: 링크드인 공동 창업 4. 맥스 레브친: Affirm 설립 5. 데이비드 삭스: Yammer 설립 6. 스티브 첸: 유튜브 공동 창업 7. 채드 헐리: 유튜브 공동 창업 8. 제레미 스토플먼: Yelp 공동 창업 9. 루크 노섹: Slide 설립, 유튜브 공동 창업 이들은 페이팔 퇴사 후 다양한 분야에서 혁신적인 기업들을 설립하거나 초기 투자자로 참여하며 실리콘밸리의 기술 혁신을 주도하고 있습니다. 페이팔 마피아의 성공 요인 페이팔 마피아의 성공 배경에는 다음과 같은 이유가 언급되고 있습니다. 1. 뛰어난 인재 풀: 페이팔은 초기에 스탠포드 대학교와 일리노이 공과대학교 출신의 우수한 인재들을 영입했습니다. 2. 경쟁적이고 혁신적인 기업 문화: 페이팔은 능력 중심의 승진과 해고가 빈번했던 경쟁적인 환경을 조성했습니다. 3. 젊은 나이에 얻은 성공 경험: 대부분의 구성원들이 20대에서 30대 초반의 나이에 회사 매각을 통해 ...

기후 변화가 가속화되면서 전 세계적으로 탄소 중립을 향해 많은  노력을 하고 있습니다. 최근 UC 버클리의 연구팀이 개발한 'COF-999'라는 혁신적인 물질이 이산화탄소 포집 기술의 게임 체인저로 주목받고 있습니다. 이 기술은 기존 방식보다 훨씬 효율적으로 대기 중 CO2를 제거할 수 있어, 기후 위기 해결의 새로운 희망으로 떠오르고 있습니다. COF-999의 혁신적 기술 COF-999는 공유 유기 골격체(Covalent Organic Framework)의 일종으로, 야기 박사 연구팀이 개발한 획기적인 물질입니다. 이 물질의 주요 특징은 다음과 같습니다: - 높은 선택성: CO2만을 선택적으로 흡착 - 뛰어난 효율성: 건조 환경에서 1g당 0.96mmol, 습한 환경에서 2.05mmol의 CO2 포집 - 빠른 흡착 속도: 18.8분 만에 공기 중 CO2의 50% 포집 COF-999는 기존 기술의 한계를 극복하고, 대기 중 CO2 농도를 효과적으로 낮출 수 있는 잠재력을 보여주고 있습니다. 기존 기술과의 비교 기존 탄소 포집 기술의 한계 - 고농도 CO2 환경에서만 효과적 - 높은 에너지 소비 - 제한된 재사용성 COF-999의 장점 - 낮은 CO2 농도에서도 효과적 - 60℃의 낮은 온도에서 CO2 방출 가능 - 100회 이상의 재사용 사이클 통과 이러한 장점들로 인해 COF-999는 기존 기술보다 훨씬 더 실용적이고 경제적인 해결책이 될 수 있습니다. 미래 전망 및 과제 COF-999 기술의 상용화는 기후 변화 대응에 큰 도움이 될 것으로 예상됩니다. 그러나 몇 가지 과제도 남아있습니다: 1. 대규모 생산 기술 개발 2. 비용 효율성 향상 3. 다양한 환경에서의 성능 검증 연구팀은 인공지능을 활용해 이러한 과제들을 해결하고, 기술의 실용화를 앞당길 계획입니다. 결론 COF-999의 개발은 기후 위기 해결을 위한 중요한 진전입니다. 이 기술이 성공적으로 상용화된다면, 우리는 탄소 중립 목표에 한 걸음 더 가까워질 수 있을 것입니다. 기후 변화 ...